OpenAI 在今年 11 月正式宣布免費開放最新 GPT-5.1 模型！
既然都開放免費模型了，還有必要付費升級來使用其他模型嗎？
這篇文章整理 ChatGPT 最新權限表、模型功能差異、真實工作情境。
本文重點摘要
1. 免費可用 GPT-5.1：全能但推理、長文與大專案有限
2. 什麼時候要付費？ 長文、深度推理、多模態、翻譯、大專案、機密資料
3. 付費模型差異：Thinking（推理最強）、Pro（企業級）、4o（多模態）、o3（邏輯）
4. 輔助工具：Prompt Optimizer 全面免費，能把需求變成高品質提示詞
5. 要升級的 6 大情境：長文、推理、多模態、翻譯、大專案、安全機密
6. 選方案 5 指標：使用量、任務複雜度、是否需要推理、多模態、資料安全
7. 最佳升級策略：先用免費 5.1 → 遇瓶頸再升級；Plus 最划算
8. 進階玩法：搭配 n8n / Agent 做自動化，不只手動問 AI
我能用哪些功能？ChatGPT免費與付費的使用比較
首先，我們需要先了解 OpenAI 是透過「使用者等級」來劃分權限的。
從不用登入帳號的訪客到企業級用戶，能使用的模型和功能完全不同。
OpenAI 將使用者分成 5 個層級：
- 訪客 Guest（不用登入）
- 免費 Free
- Plus（$20/月）
- 專業 Pro（$200/月）
- 商業版 Business（$25/人 / 月）
以下為最新更新後的比較表（已加入 GPT-5.1、Thinking 模式、路由系統）。
| 使用者等級 | 模型使用權限 | 能使用的功能 | 主要功能限制 |
| 訪客（Guest） | GPT-5.1（限） | 語音、簡易查詢 | 無法儲存聊天 無法上傳檔案 沒有圖片 使用次數更少 |
| 免費（Free） | GPT-5.1、GPT-5.1 mini | 圖像生成 檔案上傳 語音 Prompt Optimizer | 使用額度較低 多模態較慢 研究模式有限 |
| Plus（$20/月）：熱門選項 | GPT-5.1、GPT-5 Thinking、o 系列推理模型 | 速度快 長上下文 大量圖像生成 自訂 GPT Sora 短片 | 特定模型仍有限額 |
| 專業（$200/月） | GPT-5.1、GPT-5 Pro、GPT-5 Thinking（加強版） | 無限量訊息（合理使用） 最大上下文 Sora 長片 強化代理模式 | 價格高 特定功能需額外 API 費用 |
| 商業計劃（$25/月） | GPT-5.1 + GPT-5 Pro | 公司知識庫 通話逐字稿 企業級安全 | 需多用戶、按年計費 |
透過這張表，能夠幫你快速判斷你目前的需求適合哪種「使用者等級」：
- 訪客版：適合想快速體驗、不想註冊的人
- 免費版：適合日常聊天、輕量任務
- Plus：適合專業寫作、長文、資料查詢
- 專業：適合研究、推理、大型專案
- 商業計劃：適合高隱私、高負載的企業應用
ChatGPT免費版 vs 付費版（Plus / 專業）：可用模型與功能差異
| 功能 | ChatGPT 免費版 | ChatGPT Plus 版 ($20/月) | ChatGPT 專業版 ($200/月) |
| 價格 | $0 | $20/月 | $200/月 |
| 主要模型使用權限 | 主要為 GPT-3.5，部分有限度地使用 GPT-4o / GPT-5。 | 可使用 GPT-4o、GPT-5、GPT-5.1 Pro，並享有更高的使用額度。 | 無限制/高用量使用 GPT-4o、GPT-5，以及用於進階推理的獨家 GPT-5.1 Pro 模式。 |
| 模型選擇 | 有限的手動選擇，高負載時會自動降級至較低階的模型 (例如：GPT-5 mini)。 | 可提早使用新模型，並提供手動模型選擇功能，包含 GPT-5 Thinking 模式。 | 完整的模型選擇功能，包含所有模型，以及用於進階推理的獨家 GPT-5.1 Pro 模式。 |
| 效能 | 標準速度，尖峰時段回應較慢。 | 更快的的回應時間，高需求時段享優先使用權。 | 最高速度，優先伺服器存取權，專為高負載工作設計。 |
| 使用額度 | 低，動態上限 (例如：每 5 小時 10-60 則 GPT-4o 訊息)。 | 更高的上限 (例如：每 3 小時 80+ 則 GPT-4o 訊息)。 | 幾乎無限制的訊息上限。 |
| 網頁瀏覽 | 有 | 有 | 有 |
| 資料分析 | 有限 | 增強的額度 | 最高的額度 |
| 圖片生成 (DALL-E) | 有限的每日配額 | 更高的額度，具優先權 | 最高的額度，具優先權 |
| 影片生成 (Sora) | 有限的預覽 | 有限的短影片生成 | 完整的、無浮水印的較長影片 (透過 Sora 2 API 支援) |
| 自訂 GPTs | 僅能使用 | 可建立與使用 | 可建立與使用 |
| ChatGPT Apps | 僅能使用 | 可使用並享有優先存取權 | 優先存取權與更高的使用額度 |
| 上下文視窗 | 標準 | 更大的上下文視窗 | 最大的上下文視窗 |
| 優先支援 | 無標準支援 | 優先、頂級的支援 | 優先、頂級的支援 |
| 理想使用者 | 一般使用者、學生 | 專業人士、內容創作者 | 重度使用者、開發者、研究人員、企業 |
可以選擇 ChatGPT 模型嗎？
- 預設為 GPT‑5：所有使用者（Free / Plus / Pro）自動使用 GPT‑5 為基本回應模型。
- 付費用戶可選擇“GPT‑5 Thinking”：
GPT-5.1 Pro： 這是最新的旗艦模型，提供更清晰、更強大的複雜工作處理能力。Plus 和 Pro 用戶可選用，Pro 用戶享有獨家的高級推理模式。
GPT-5 Thinking： Plus 用戶可透過模型選擇器或明確提示（如 “think hard about this”）控制模型進入推理模式，以處理需要深度思考的任務。 - Free 用戶限制：
若達使用上限，會自動切換為 GPT-5 mini 模型，以確保服務的連續性。
Free 用戶的完整推理能力（如 GPT-5 Thinking 的部分功能）可能需要較長時間才能完全開啟。
ChatGPT 模型選擇建議
選擇時建議依照 上下文需求、使用頻率與應用場景 來決定，才能發揮最佳效益。
| 模型名稱 | 核心能力與應用場景 |
| GPT-5.1 Pro | 最強旗艦：極致的清晰度、複雜工作處理、高級推理與規劃。 適用於企業決策、深度研究。 |
| GPT-5 | 強大多模態：平衡的性能、強大的多模態與長篇處理能力。 適用於內容創作、複雜分析。 |
| GPT-4o | 快速多模態：優異的語音、視覺和文字處理速度。 適用於即時互動、快速問答。 |
| GPT-4.5 | 深度知識：適用於研究型專業用戶，需情緒推理或深度知識的場景。 |
| GPT-5 mini | 日常輕量：快速、低成本的日常任務和輕量推理。 適用於快速問答、一般應用。 |
| GPT-3.5 | 基礎對話：適用於簡單對話、翻譯和基礎文本生成。 |
什麼是 Token (上下文長度)？
Token 可以理解為模型一次能「記住」的對話量，1 個 Token 大約等於 0.75 個中文字。
⚠️ 注意：所有模型的單次回應上限（輸出長度）通常為 4,096 tokens，但實際的上下文視窗（輸入＋輸出合計）已大幅提升。
| 方案層級 | 上下文視窗 (Tokens) | 中文內容估算 (約) | 備註 |
| 免費版 (Fast) | 16K tokens | 約 1.3–1.6 萬字元 | 實際可用量會因回覆長度而略減。 |
| Plus／Business (Fast) | 32K tokens | 約 2.6–3.2 萬字元 | 可放入約 2.6–3.2 萬 中文字元級內容。 |
| Pro／Enterprise (Fast) | 128K tokens | 約 10–12 萬字元 | 可一次放入大量章節摘要與索引，適用於中篇書處理。 |
| Thinking 模式 (付費方案) | 196K tokens | 約 16–19 萬字元 | 用於長推理任務，仍受單次回答長度與產品內部上限約束。 |
補充釐清
- 「企業版百萬級」： API 某些模型（如 GPT-5.1 家族）可達 百萬級上下文，但 ChatGPT 介面目前各層級仍以上列數值為準。
不能把 API 的數字直接套用到 ChatGPT 介面。
ChatGPT 模型 Tokens 比較表（2025 最新版）
| 模型 | 上下文 Tokens | 訊息限制 | 主要功能 |
| GPT-5.1 Pro | 196,000 | 幾乎無限制 | 最新旗艦：進階推理、複雜工作處理、獨家高級模式。 |
| GPT-5 | 128,000 | 未指定 | 強大多模態（語音/圖片/影片）、個人化、快速反應。 |
| GPT-4o | 128,000 | 每 3 小時 80 則 | 多模態任務、長篇內容處理、研究分析。 |
| GPT-4.5 | 大型（未公開） | Pro 研究版 | 增強推理、情緒智能、廣泛知識、檔案與圖片分析。 |
| GPT-4 | 32,000 | 每 3 小時 40 則 | 複雜推理、程式設計。 |
| GPT-5 mini | 16,000 | 每日 50 則 | 輕量高效：日常輕量推理任務，效率高。 |
ChatGPT GPT-5 的 7 大升級重點 (更新至 GPT-5.1 Pro)
2025 年 11 月發布的 GPT-5.1 Pro 不僅是性能提升，付費版用戶更能完整體驗其核心功能：
- 巨大的上下文視窗： 196,000 個 Tokens (Thinking 模式)，大幅提升模型記憶與處理長篇文檔的能力。
- 最大輸出長度： 128,000 個 Tokens (特定模式下)，顯著提升單次生成內容的長度。
- 自適應系統模式： 預設模式 (快速)、GPT-5 Thinking (多步驟推理)，以及 GPT-5.1 Pro (用於最複雜任務的規模化平行運算)。
- 多模態推理： 可同時處理文字、程式碼和圖像，並透過 Sora 2 API 支援影片生成，以支援進階工作流程。
- 增強的推理準確性、降低延遲，並提升了特定領域的精準度 (GPT-5.1 Pro 的核心優勢)。
- 具成本效益的 Token 定價： 根據模型模式為輸入和輸出 Token 設定不同費用級別，特別是新增了 GPT-5 mini 等高效能低成本模型。
- 內建的路由層： 能根據查詢的複雜度和使用者意圖，動態選擇最佳模式，確保效率與準確性。
ChatGPT GPT-5 最新免費功能：提示詞優化
用免費版就夠？6 種需要升級 ChatGPT方案的情境
日常工作大多用免費版本就足夠，但以下6種職場情境，會需要你想要切換到更高階的模型，
因為免費版（GPT-4o mini）雖然快、省錢，但在長度、推理、專業精準度上會受限。
日常工作是否 ChatGPT免費版就足夠？
如果你的日常工作主要圍繞以下幾點，那麼免費版已經非常夠用（用 GPT-4o mini 就行）：
- 查詢資料、寫郵件、簡單報告
- 社群貼文、輕量文案
- 簡單表格分析、計算
- 一般對話、快速靈感生成
建議升級的情況：
- 需要高精度結果（法律條文、工程設計）
- 單次任務超過數萬 Token
- 涉及公司機密資料（建議用 Enterprise 或私有部署）
- 需要處理圖片 + 影片 + 語音的混合任務
需要升級 ChatGPT方案的 6 種常見工作情況
| 情況 | 為什麼免費版不夠 | 適合的模型 |
| 處理長文或大型文件 (> 15K tokens，例如一份研究報告) | 免費版記憶長度有限，會截斷上下文，且上下文視窗較小。 | GPT-5.1 Pro (196K Tokens)、GPT-5、GPT-4o |
| 高精度邏輯推理 / 複雜數學 / 程式除錯 | 免費版推理較弱，容易算錯或遺漏細節，且缺乏 GPT-5.1 Pro 的高級推理模式。 | GPT-5.1 Pro、o3（推理專用） |
| 多模態需求（看圖、影片摘要、語音轉文字） | 免費版可處理圖片，但影片/語音支援有限，且額度較低。 | GPT-5、GPT-4o、Sora 2 (透過 Apps/AgentKit) |
| 多語言專業翻譯（法律、醫學、技術文） | 免費版翻譯較口語，對專業詞彙不夠精確。 | GPT-5.1 Pro、GPT-4o |
| 長期專案對話（多輪上下文要維持一致） | 免費版上下文短，會忘記前面內容。 | GPT-5.1 Pro (Thinking 模式)、GPT-5 |
| 企業敏感資料處理 | 免費版內容可能被用於訓練。 | ChatGPT Enterprise / 本地部署 |
| 打造自動化工作流程 (Agentic Workflow) | 免費版無法使用 AgentKit 或 ChatGPT Apps 的進階功能。 | Pro 等級以上，搭配 AgentKit |
5 大指標挑選最適合你的 ChatGPT方案
看完以上比較，可能還是有點猶豫到底要不要升級。
透過以下問題來檢視你的核心需求，就能做出最明智的決定！
要釐清自己使用 AI 工具的核心需求評估，請先根據功能性來思考以下 5 個問題：
ChatGPT方案：基本功能評估
- 我的使用頻率有多高？
- 偶爾用用： 免費版就足夠強大
- 每天都用，是工作主力： 考慮升級 Plus，獲得更高的穩定性與額度
- 我的核心任務是什麼？
- 日常問答、寫信： 免費版即可滿足
- 高品質寫作、深度分析： 考慮 Plus，以使用 GPT-5.1 Pro 等更強大的模型
- 我需要處理圖片或語音嗎？
- 很少需要： 免費版的有限額度可能夠用
- 經常需要： 升級 Plus，體驗會更流暢，並可使用 Sora 2 的短影片生成功能
ChatGPT方案：進階功能評估
- 我需要「客製化」或「自動化」嗎？
- 想打造專屬指令的 GPTs： 需要升級 Plus
- 想想讓 AI 自動訂機票、處理報銷單 (Agentic Workflow)： 需要 Pro 等級，以使用 AgentKit 和 ChatGPT Apps 的進階功能
- 我的隱私需求有多高？
- 個人使用，不處理敏感資料： 免費版或 Plus 皆可
- 會處理公司機密： 應直接考慮 Pro 或企業版方案，確保資料不被用於訓練
ChatGPT方案挑選建議
- 先從「免費版」開始： 全面體驗預設 GPT-5 的強大，這已能滿足絕大多數人的日常需求
- 若遇瓶頸，再考慮「Plus」： 當你頻繁達到用量限制，或發現需要更專業的寫作/推理能力時，
Plus 將是性價比最高的選擇，它能解鎖 GPT-5.1 Pro 的基礎使用權 - 「Pro」為專業工作者與企業打造： 如果你的目標是將 AI 深度整合進業務流程，實現真正的自動化，並需要獨家的 GPT-5.1 Pro 高級推理模式和 AgentKit 的完整功能，那麼 Pro 才是你需要的工具
- 如果你是付費訂閱者，當預設的 GPT-5 無法滿足你特定的刁鑽需求時，可以手動呼叫以下「專家團隊」：
| 專家模型 | 它的「人設」 | 最強項 (Superpower) | 最適合的任務 |
| GPT-5.1 Pro | 頂尖邏輯學家 | 高級推理與規劃，處理高度抽象的技術問題，獨家平行運算。 | 解 Bug、分析財報、科學研究、法律條文分析、複雜的 Agentic Workflow。 |
| GPT-5 (預設) | 全能總指揮 | 智慧路由，萬事通，平衡速度與準確性。 | 日常所有任務，讓 AI 幫您做最好的決定。 |
| GPT-4.5 | 文藝創作大師 | 文筆與創意，產出有深度、有靈魂的內容。 | 寫小說、深度報告、品牌故事、專業文案。 |
| GPT-4o | 多模態溝通專家 | 聽說讀看，樣樣通，無縫整合視覺與語音。 | 視訊會議即時翻譯、看圖互動、設計回饋。 |
| GPT-5 mini | 快速高效助理 | 速度快、成本低，專精於輕量級的快速任務。 | 日常快速問答、即時聊天、簡單的資料提取。 |
| o3 | 專注推理引擎 | 複雜推理與數學，處理高度抽象的技術問題。 | 專門用於需要極高準確度的邏輯推理任務。 |
結論：ChatGPT從免費開始，並善用 AI 自動化工具擴大效益
總結來說：
- 先從「免費版」開始：
全面體驗預設模型的強大功能，這已經能滿足絕大多數人的日常需求 - 若遇瓶頸，再考慮「Plus」：
當你發現免費版的額度、記憶體或推理能力成為工作瓶頸時，每月 20 美元的 Plus 將是性價比最高的選擇 - 「專業版」為深度整合而生：
如果你的目標是將 AI 深度整合到業務流程中，實現真正的自動化，那麼 Pro 才是你需要的工具
當你掌握了如何與 ChatGPT 高效協作後，下一步就是思考如何「放大 AI 的效益」。
與其手動下指令，不如學習如何設計你的 AI 自動化流程，讓 AI 在背景為你完成重複性工作！
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